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想要查看手机号注册过的网站软件，可以通过以下几种方式。
1、短信查询：打开短信，找到之前注册网站或软件时收到的验证码短信，里面通常包含网址或软件名称信息。
2、微信查询：打开微信，点击右下角的“我的”，然后找到“设置”，选择“账号与安全”，点击“更多安全设置”，查看“帐号信息”，里面可能会有注册过的软件或网站信息，微信还可以通过微信团队公众号查询已注册的APP信息，关注微信公众号“微信团队”，在菜单栏找到“帮助”，点击“隐私保护工具箱”，然后点击“帐号功能管理”，即可查看注册过的APP信息。
3、使用专业软件查询：可以使用一些专业的查询网站或软件来查看手机号注册过的网站和软件信息，这些平台通常通过验证手机号的归属来判断该手机号注册过的账号信息，但请注意，使用这种方式时，要确保平台的正规性和安全性，避免个人隐私泄露的风险。
无论使用哪种方式，都要注意信息安全和隐私保护，在查询过程中，如果发现任何异常或未经授权的网站和软件，请及时采取措施保护个人信息的安全，也要定期更新密码和加强账号安全设置，确保账号安全。